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Programmation Neurolinguistique (P.N.L.) & Changement

  
Nous changeons en permanence.
Nous apprenons de nouvelles choses, nous en oublions d’autres.
Nous construisons de nouvelles croyances et nous revisitons les anciennes (un enfant révise sa croyance sur le père Noël).
Ce changement peut être aléatoire (de toute façon il l’est toujours en partie), ou requérir de la méthode.
La PNL tout en permettant le changement aléatoire, place la personne dans une attitude flexible, créative.
Elle propose une méthode de changement.

 Plaçons-nous dans le cadre d’un changement voulu. Nous dirons :
    - avant le changement, il y a la situation présente ou état présent (EP)
    - après le changement, il y aura la situation future ou situation désirée ou état désiré (ED)
    - Entre les deux, nous nous trouvons dans une situation intermédiaire (SI), instable car en mouvement (aller vers ED).
    La PNL permet d’aborder le changement de façon méthodique en explorant les trois états : EP–SI-ED.
Voyons d’abord l’état ED.
La PNL propose les questions exploratrices de l’état présent (EP) et de l’état désiré (ED).
Qu’est-ce que je veux ?
Qu’est-ce que cela m’apporte ?
A quoi saurais-je que j’ai atteint ED ?
Y a t’il des inconvénients à avoir atteint cet objectif pour moi et pour les autres ?
C’est l’écologie.

Explorons l’état présent.
Quels sont les avantages de l’état présent?
Quels sont les inconvénients de l’état désiré?

Explorons la situation instable SI
Quels sont les avantages de SI (période de créativité forte)?
Quels sont les inconvénients de SI (période de perte de certains repères, période d’instabilité, période de fragilité…)?
C’est dans cet état que vont apparaître les ressources, ce dont on a besoin pour faire… et également les obstacles ce qui rend les choses difficiles voire parfois impossibles.

Les croyances : celles qui nous aident, celles qui nous limitent.
Certaines croyances nous empêchent de changer (je ne suis pas capable de…) ou nous aident : ce sont les croyances aidantes.
Tout comme nous avons changé de croyance concernant le Père Noël, nous pouvons changer nos croyances limitantes.

La PNL dispose de nombreuses techniques de changement.
- toutes les techniques sur les croyances
- travail sur la ligne du temps.
- restructuration d’histoire de vie.
- traitement des phobies.
- générateur de comportement nouveau.
- recadrage en 6 points.
- squash visuel.
- swish.
- négociation entre parties.
- dissociations simple ou double.
- destructeur de (mauvaises) décisions.
- Réimprinting
- modélisation.
- technique des mentors…
Il n’est pas possible de passer ici en revue toutes les techniques de changement.

L’écologie.
Un changement n’est acceptable que s’il est respectueux de ce qui est important pour nous et notre entourage. La PNL parle d’écologie et est très centrée sur cette aspect du changement.

Pont vers le futur.
C’est une manière de projeter le changement dans son futur et d’en percevoir les effets.
Cette façon de procéder peut faire apparaître des bénéfices secondaires et aussi parfois des inconvénients. Dans ce cas les inconvénients seront explorés pour y apporter des solutions.

CONCLUSION sur la PNL
la PNL est un outil de communication et de changement.
Elle permet de mettre en œuvre ce dont nous avons besoin pour atteindre nos objectifs de façon écologique.
La PNL nous permet, par une exploration systématique, de savoir ce qui est vraiment important pour nous (nos valeurs), c’est donc un formidable outil de connaissance de soi et de développement personnel.
Grâce à la modélisation elle offre l’opportunité d’atteindre l’excellence.
Par le respect de l’autre qu’elle véhicule (respect de la carte de l’autre) elle permet de développer une communication efficace et puissante.